안녕하세요 해피자몽데이의 해피자몽데이입니다 🙂 오늘은 이수역 헬스장 ‘영자휘트니스’에서 생애 첫 PT 후기를 남겨볼까 합니다. 영자휘트니스 이수점은 이수역 7번출구 바로 앞에 위치해 있어 헤매지 않고 쉽게 찾으실 수 있습니다. 당신은 할 수 있습니다. ◝(╹▿╹)◜ 50m 네이버주식회사 더보기 /OpenStreetMap 지도데이터 x 네이버주식회사 /OpenStreetMap Map Controller 범례 부동산 거리 읍, 면, 동시, 군, 구시가지, 도
영자휘트니스 헬스PT 기구필라테스 서울시 동작구 동작대로 89 골든시네마타워 지하1층 예약
이수역 헬스장 ‘영자휘트니스’ (위치)* 서울시 동작구 동작대로 89 골든시네마타워 지하 1층ㄴ 총신대 입구(이수역) 7번출구에서 16m (개관시간)* 토,일 : 10시 :00 – 19:00* 월요일 – 금요일: 06:00 – 23:30** 3/1 독립기념일 10:00 – 19:00* 매월 세 번째 일요일 휴무 (전화번호)* 0507-1359 -2010년* 주차 가능(4시간)
이수역에서 가장 가까운 헬스장은 ‘영자휘트니스’ 아닌가요? 이수역 7번출구로 나오자마자 오른쪽에 메가박스 건물이 보이시죠? 요즘 이수역에 자주 오는데 한달간은 꼭 갈 수 있도록 노력하겠습니다!
지하 1층에 위치한 ‘영자휘트니스’로 계단을 내려오시면 바로 연결되어 있어 건물 진입시 계단을 내려가시면 편리합니다.
https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMjBfMTc0/MDAxNjY4OTAwNjg4NjA3.vBNAXdzVNQ1pL0nG5d8RUzx4enuCsTh-IX6H7JkQqakg.27r9EXEXCbu8arbqFaOM47r0b6QV5C8kMrQdWGzMb R4g.JPEG.mmm7962/DSC07744.jpg?type=w800 영자휘트니스에서는 옷과 수건이 제공되어 언제든지 편하게 운동하실 수 있습니다..!!! 시설이 새거라서 장비도 새것이고, 샤워실 시설도 깔끔하고 깨끗합니다. 암튼 정말 좋네요 (*◕ᴗ◕*) 레깅스만 입고 갔어요. 저는 제공된 상의를 입었어요. ‘M’ 사이즈로 출시됐고, 저에게는 너무 크지도 않고 딱 맞았어요. 다른 사람들이 볼 수 없도록 라커 옆에 있는 여자 탈의실을 재빨리 찍어봤습니다. 옷걸이도 넉넉하고 공간도 넉넉해서 겨울옷 넣어두기에도 문제 없었어요. 최근 영자휘트니스를 오픈해서인지 내부도 시설도 너무 깔끔하고 좋았어요! 이수역 근처 헬스장을 찾으신다면, 정말 강추드립니다! 장비는 새것이라고 하는데 아직 써본적이 없어서 다음 PT 때 써볼 예정이에요! 물과 음료도 판매하고 있고, 정수기도 있어서 원하는 대로 사용할 수 있어요. 저처럼 피트니스에 그다지 관심이 없는 사람이라면(…) 헬스장 10회 이용권도 나쁘지 않습니다. 게시판에는 다양한 공지사항이 있으니 한번씩 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 주차는 하루 총 4시간 무료입니다. 가능하다고 하더라고요! 이수역 바로 앞에 있어서 접근성도 좋고, 이수역 유일의 지하주차장이라 더욱 좋은 것 같아요. 이수역 체육관 중 가장 큰 체육관이며, 기구도 가장 많이 보유하고 있습니다. PT 받으러 갔을 때 장비를 보니 전부 새것이었고 낡은 것도 없었습니다. 이번에는 장비를 사용해보지 못했는데, 다음 PT때 꼭 활용해보고 싶네요! ❀. (* ´▽`*)❀ 광고 후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 이수역 체육관 ‘영자피트니스’ 투어 재생 2 좋아요 1 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:16 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히 보기 0:00:00 Collapse/Expand이수역 체육관 ‘영자피트니스’ 탐색 이수역 체육관 ‘영자피트니스’ 탐색#이수역짐#이수역PT#이수역필라테스#사당짐#이수짐#이수PT#사당PT# 사당필라테스 #이수필라테스 영자휘트니스에서 생애 첫 PT를 받았는데, 손원재 매니저님께 PT를 받았습니다. 먼저 자리에 앉아 간단한 설명을 드린 후 인바디를 확인해 봤습니다. 인바디를 확인한 뒤 내 몸의 문제점을 파악하고 운동 목적을 물었다. 나의 가장 큰 목표는 ‘건강’이었고, 올 여름 목표는 복근 키우는 것이었다. 그랬기 때문에 그렇게 말한 것입니다. 인바디를 확인하고 앉아있는 나 – 내 인바디가 건강한 이웃들에게 너무 유치한 걸까요? 똑같겠지만 저는 폴댄스로 훈련받은 ‘저체중 건강형’이에요! (사실 저번에 인바디를 먹었을 땐 보통 저체중형이었는데… 언제 저체중, 건강형이 되었는지는 모르겠지만) 근육이 쑥쑥 자라나네요 ㅎㅎ 요즘은 폴댄스도 재밌네요 . 등산도 재미있어요… 근육 키우는 데 도움이 되기 때문에 운동하는 게 너무 재미있어요! PT상담실 옆에는 런닝머신과 장비들이 있어요! 아, 영자휘트니스도 그룹 필라테스도 하는 것 같더라구요. 그래서 그런 통이 있는 거예요! ㅎㅎ 제가 PT와 피트니스를 통해 이루고 싶었던 건 ‘건강’과 ‘복근’이었는데 손원재 매니저님이 제 인바디를 보시고 말씀하신 게 단백질과 물을 많이 섭취해야 한다는 거예요. 사실 단백질.. 고기 외에는 별로 안 먹었어요. 그런데 이 몸무게에 비해 근육량도 별로 없고 체지방도 별로 없어서 지금처럼 단백질 많이 먹고 운동하면 복근이 나올거라고 하더라구요 빨리 나가. 그래서 희망을 봤어요! Ҷ (>﹏<｡)Helin... If you don't have hope, you lose motivation (´｡•_•｡`)This time, you taught me about body shape correction and mat exercises, but my back always hurts when I do abdominal exercises. There was a problem that it was difficult to continue. However, he taught me various movements that strengthen the abdominal muscles while lying down. ʕ￫ᴥ￩ʔI've always only known general exercises such as leg raises and sit-ups, but I thought, 'Wow, even doing this strengthens the abdominal muscles.' But my back doesn't hurt at all!' It really helped me a lot by teaching me a lot of movements. Along with the mat exercises I am currently doing while pole dancing, I add abdominal exercises little by little every day, and if I eat a lot of protein, I think I will soon be able to achieve the abdominal muscles I am aiming for! For now, I only eat rice. If you don't eat and exert force, you can see them a little, but the abs I want are clearly visible abs... Hahaha, actually, I was a little embarrassed and hesitated to tell you this, but I was really grateful that you listened carefully and I couldn't use the equipment when I got PT. I thought it would be possible (I weigh less and thought I wouldn't be able to do weight exercises with equipment at all), but I was surprised and really happy that they said I could use equipment that suited my body and that I should try using equipment for the next PT! Of course, they only asked me to do bodyweight exercises. I thought so!! Yay - I was envious of people using equipment and it looked good, but I can use equipment too! (?) I'm really looking forward to the next PT I'll receive from Manager Son Won-jae of 'Youngja Fitness', a gym in Isu Station. I've been working hard at exercise, including pole dancing and climbing, as well as PT and gym, so I'll build pretty abs and take a pole profile by the end of the year. ٩(ˊᗜˋ*)و It's open on weekdays from 6am to 23:30, so there's no reason why you can't live a new life if you want to! Winter is almost over, so why not exercise hard and get a healthy and great body? ٩(๑>◡<๑)ڶ