복숭아뼈는 발목 바깥쪽에 튀어나온 뼈입니다.
때때로 복숭아뼈가 붓거나 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상의 원인은 경우에 따라 다르며, 환부의 통증은 뼈와 관련된 문제이므로 빠른 대처가 중요합니다. 쉽게 다치는 부위가 아니기 때문에 통증이 느껴져도 무시하고 복숭아뼈가 정말 다친건지 궁금해 하시는 경우가 많습니다. 그러나 조치를 취하지 않으면 시간이 지남에 따라 부상 수준이 높아질 수 있으므로 주의해야 합니다.
때로는 염좌나 낙상으로 인해 발목이 붓고 통증을 유발할 수 있습니다.
종종 발목이 붓기 시작하면 얼음팩이나 테이핑으로 많은 상태를 해결할 수 있습니다. 시간이 지나도 멍과 통증이 심해지면 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다. 복숭아뼈 부어오름 증상이 심해지면 일상생활에서 걷기나 달리기가 힘들어질 수 있으며, 비골근(종아리 바깥쪽에 있는 힘줄)이 손상된 경우 복숭아뼈 주변도 부어오를 수 있습니다. 이것은 규칙적으로 운동하는 사람들에게 주로 발생하는 문제입니다. 통증은 발목을 돌리거나 오르막길을 오를 때 더 심해지는 경향이 있으며, 복숭아는 종아리에서 복숭아뼈와 엄지발가락으로 이어지는 엄지발가락 굴근이라는 부위에 문제가 있어도 아프고 부어오를 수 있어 골다공증이 발생할 수 있다. 걷는 동안 엄지발가락을 움직여 발바닥 전체에 체중을 분산시키는 방식으로 작동합니다. 이 부위에 문제가 있는 경우 가벼운 걷기만 해도 복숭아뼈 내부에 통증이나 부종이 생길 수 있습니다.
관절염은 또한 복숭아 뼈 부종의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 뼈 사이에 염증이 있음을 의미합니다. 관절염으로 인한 통증은 5주 이상 지속되는 것이 특징입니다. 이는 발목 주변의 연골, 뼈 등에 영향을 주어 발목을 구부렸을 때 심한 통증을 유발하며, 꽉 끼는 신발을 자주 신는 경우 활액낭염을 의심해 보아야 합니다. 통증이나 작열감을 동반한 관절 경직이 특징입니다. 발목은 신체에서 가장 부상을 입기 쉬운 부위 중 하나이며, 발목을 잘 관리하는 것은 말썽을 피하는 것만큼이나 중요합니다. 발목이나 복숭아뼈가 붓기 시작하면 찜질을 해줘야 한다. 부기가 가라앉은 후 발목을 부드럽게 스트레칭하면 회복에 도움이 됩니다. 이는 누구나 일상생활에서 사고로 겪을 수 있는 증상이므로 사전에 그 특징과 대처법을 알아두면 도움이 된다.