가장 사랑하는 사람을 잃은 아픔은 말로 표현하기 어렵습니다. 공허함과 슬픔은 마치 나락으로 떨어지는 듯한 느낌을 줍니다. 마음이 아프고 계속해서 눈물이 흘러내립니다. 가족을 떠나보내는 순간 세상은 갑자기 어두워졌다. 그 사람은 더 이상 나에게 다가갈 수 없고, 내 목소리를 들을 수 없습니다. 인생은 앞으로의 여정에서 그 사람과 함께 할 수 없다는 고통으로 가득 차 있습니다. 매일 아침 일어나서 그 사람이 없다는 걸 깨닫는 게 정말 힘들었어요. 하루하루가 그림자처럼 어두워지고 마음은 무거워집니다. 그 사람과 함께했던 소중한 순간들은 그리움으로 아련히 새겨진 추억으로 남아있습니다. 그 사람을 보내고 나니 정말 힘들었어요. 그 사람의 따뜻한 포옹으로 받았던 사랑과 응원은 이제 사라져버렸고, 이 모든 고통을 나 혼자 견뎌야 합니다.
자, 또 이 나이에 상심의 달콤함이 있을까요? 그런데 왠지 마음속 한 곳이 텅 비어있습니다. 잃어버린 것에 대해. 내 첫사랑 그 여자는 어디서 나처럼 늙어갔나? 지나간 세월이 슬퍼질수록 슬픈 배의 경적 소리를 들어보세요. 이제 이 나이에 다시 한 번 오세요. 청춘에 대한 후회는 없는지, 왠지 마음속에는 공허함이 있다. 다시는 오지 않을 것들에 대하여 – 로맨스에 대하여, 최백호
최백호의 ‘로맨스에 대하여’ 가사에 담긴 ‘잃어버린 것에 대하여’라는 주제를 이야기해보고자 합니다. 사람을 잃은 슬픔, 사랑하는 가족을 갑자기 떠나보내는 사람들의 슬픔과 아픔을 어떻게 표현할 수 있을까요? 그리고 가족과는 다릅니다. 반려동물이 세상을 떠난 뒤 극심한 우울증과 상실감을 겪는 ‘애완동물 상실증후군’을 앓고 있는 사람이 적지 않다. 얘야, 나는 너를 사랑하고 항상 네 곁에 있기로 약속했다. 당신의 첫 숨결을 느낀 순간부터 나는 당신에게 내가 할 수 있는 모든 사랑을 주고 싶다고 결심했습니다. 당신은 나의 희망이었고 기쁨이었고 내 삶의 의미였습니다. 그런데 이제 너는 어른이 되어 나를 노려보고 비난하며 내 마음을 크게 아프게 하고 있다. 나를 바라보는 당신의 눈에는 상실감과 고통이 가득합니다. 어디에서 문제가 발생했나요? 어쩌다 나를 원망하게 됐나요?
‘엄마’라고 말하며 안아주고 뽀뽀하던 아이는 어느덧 어느덧 엄마를 노려보며 탓하고 있다. 마치 아이를 잃은 것 같은 기분이에요. 모든 것에 에너지가 넘치고 열정이 넘치던 시절, 청춘을 잃어버린 것 같습니다.
상실감은 무언가를 잃었을 때 발생하는 감정으로, 그 고통은 상당히 깊을 수 있습니다. 잊고 싶은 것들은 여전히 생생하게 남아있는 반면, 좋았던 기억은 점점 멀어지는 경향이 있습니다. 기억하고 싶지 않은 기억은 방 안, 밖, 욕실, 심지어 꿈 속에서도 계속해서 돌아와 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 특히 그 고통의 무게가 너무 크기 때문에 그 상실 앞에서 무너지는 사람들이 많습니다. 극심한 상실감은 애도 반응을 불러일으킵니다. 애도반응은 애정의 대상을 잃은 후 마음의 평화를 되찾는 정신적 과정을 말한다. 이 과정은 현실부정, 분노, 슬픔의 단계를 거쳐 결국 상황을 인정하고 수용하는 단계로 이어진다. 그러나 슬픔 반응이 6개월 이상 지속되거나 심해지면 우울증으로 진행될 수 있습니다. 잃어버린 삶에 묶여 있으면 사람을 만나기도 꺼려지고, 어떤 것에도 흥미를 잃게 될 수도 있습니다. 대부분의 손실은 시간이 지나면 해결되지만, 상처가 너무 깊고 견딜 수 없을 경우 전문가의 도움을 구하는 것도 하나의 선택이 될 수 있습니다. 상실은 우리가 잃어버린 것에도 불구하고 우리가 더 나아지도록 도와줄 수 있습니다. 왜 열심히 살아야 하는지 깨닫게 해준다. 누구나 인생 여정에서 한 번쯤 경험하게 되는 ‘상실의 산’을 성공적으로 극복하는 방법을 소개한다.
이라는 주제로
(아동변화리더십개발센터) 상실감을 느끼는 사람들의 공감과 치유를 위한 힐링그룹 코칭 어플리케이션 우리는 삶에서 가족, 반려동물, 어린이, 그리고 나 자신과의 연결을 소중하게 생각합니다. 하지만 때로는 그들과의 연결이 끊어지면 상실감을 경험하기도 합니다. 이러한 손실은 우리 마음에 큰 틈을 남겨 고통과 슬픔을 야기할 수 있습니다. 그래서 우리는 이러한 상실감을 공유하고 공감할 수 있는 힐링그룹코칭을 제공하고자 합니다. 이 그룹 코칭은 상실을 겪는 사람들을 위한 안전하고 지원적인 공간입니다. 저희 그룹코칭에서는 상실감을 공유하고 이해하는 사람들이 함께 모여 이야기를 나누며, 서로를 위로하고, 힐링의 시간을 보냅니다… .forms.gle 구글폼을 작성하신 후 (어린이변화리더십개발센터)오픈에 입장해주세요. 채팅방에서 릴레이 작성하기 (예: 나병/12.11 단체코칭 신청)