오늘은 담즙역류성위염에 대해 알아보겠습니다. 어떤 질병인지, 원인은 무엇인지, 주의할 점 등 담즙은 쉽게 말하면 ①간에서 만들어지고, ②담낭에 저장되고, ③다음과 같은 과정을 거쳐 십이지장으로 분비되는 과정을 거친다. 소화가 필요합니다. 주요 역할은 다음과 같습니다. ① 지방소화 ② 나쁜 지방독소(지용성독소)를 몸속에 품고 탈출하라. 물이 아래로 내려가듯이 담즙도 아래로 내려가야 한다. 담즙 역류성 위염은 담즙이 아래로 내려가지 않고 위로 올라가는(역류) 경우입니다. 그렇다면 여기서 의문스러운 점은 다음과 같습니다. ① 담즙이 내려가지 않고 올라가는 이유는 무엇입니까? ② 담즙이 상승하는 것을 방해하는 것이 있나요?? 답변: ① 왜 담즙은 내려가지 않고 올라가나요? -> 담즙이 너무 많이 생성되면 내려가지 못하는 담즙이 다 올라간다. ② 담즙이 올라가는 것을 방해하는 것이 있나요?? -> 위와 십이지장 사이에는 유문이라는 문이 있어서 위산이 역류하는 것을 막는데, 문이 약해지면 문이 열리고 담즙이 그 문을 통해 역류하게 됩니다. 담즙이 올라가면 왜 문제가 되나요? 위산은 보통 위에서 밖으로 나오죠? 위산은 강산이다. 강산은 염산으로 쉽게 생각할 수 있습니다. 화장실 청소할 때 염산도 사용하시죠? 물건을 부식시키는 성질이 있습니다. 위벽은 염산을 견딜 수 있을 만큼 두껍습니다. 그래서 아무리 위산(염산)이 생성되어도 견딜 수 있습니다. 그러나 담즙은 알칼리성입니다. (산의 반대는 알칼리성입니다. 산성비를 맞으면 머리카락이 빠진다는 이야기를 들으셨죠?) 평소 위는 산에는 잘 견디지만 알칼리성에는 약해요… 그래서 담즙이 흐르면 뱃속으로 들어가면 버티지 못하고 쉽게 상처를 받습니다^^ 그게 지금까지는 그렇습니다. 말씀을 정리하면… 담즙이 너무 많이 나오거나 유문이 약해져 담즙이 역류하게 되면 담즙에 의해 위벽이 손상되어 염증이 생기고 위염이 발생하게 됩니다. 담즙역류성 위염 입니다. 그래서 담즙 역류로 진단받은 경우, ① 담즙을 흡수하여 밖으로 배출시켜 담즙이 위로 올라가는 것을 방지하는 접착제; ② 담즙에 의해 위가 손상되어 위산이 위를 공격하면 위가 그 공격을 두 번 막아야 하므로 위산이 위산을 조금 줄여준다. 분비억제제 ③ 손상된 위내막을 덮어주는 위벽보호제 ④ 통증이 있으면 복통을 가라앉히는 진경제 등을 처방합니다 ^^ 하지만 이러한 약으로도 담즙역류성위염을 완전히 치료하거나 재발을 예방할 수는 없습니다. 어려운 일을 극복하는 데 도움이 되는 것이라고 생각해야 합니다. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 원인을 없애기 위해서는 생활습관, 식습관, 스트레스 등을 조절하는 것이 필요합니다. ① 담즙의 과다 생성을 예방한다 담즙이 너무 많이 생성되면 위로 올라간다는 사실을 알고 계셨나요? 그러므로 당신이 해야 할 일은 담즙이 너무 많이 생성되는 것을 막는 것뿐입니다. 담즙은 언제 많이 생산되나요? 담즙은 지방을 소화하고 지용성 독소를 배출한다고 하셨죠? 기름기가 너무 많거나 독소가 너무 많은 식단(인스턴트 식품, 밀가루로 만든 음식, 가공식품)을 먹으면 독소를 중화시키기 위해 담즙이 필요 이상으로 많이 나옵니다. 그리고 어떤 음식이든 과하게 먹으면 자연스럽게 소화액이 많이 나오는데, 그 중 하나가 담즙이라 담즙도 많이 분비되겠죠? ② 생활습관을 조심하고 천천히 꼭꼭 씹어서 섭취하세요. 소화는 입에서부터 시작됩니다. 각각에는 고유한 부분이 있습니다. 입이 하는 일, 위가 하는 일, 십이지장이 하는 일, 간의 일 등 입이 하는 일은 음식을 잘 씹어서 전달하는 것입니다. 잘 씹지 않고 음식을 넘겨버리면 위장에 무리가 옵니다. 십이지장도 힘든데… 그러면 담즙이 입의 활동을 도와줘야 하기 때문에 필요 이상으로 담즙이 나오기 쉽습니다. 밥먹고 바로 누우면?? 물론 담즙은 중력에 의해 아래로 내려가지만, 누워서 눕게 되면 담즙이 올라가기 쉽죠? 식사 후 바로 눕거나, 소파에 누워 TV를 보는 것은 사실 위장에 큰 부담을 주는 행동이다. ③ 매운 음식을 피하라 역류성 위염으로 병원에 가면 의사들이 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하라고 권하는 경우가 많다. 이런 음식을 조심해야 하는 이유는 위와 십이지장의 관문인 유문을 열어 담즙이 쉽게 위로 올라가게 하기 때문이다. 카페인이나 너무 매운 음식, 너무 짠 음식은 위와 십이지장 사이의 유문을 열 수 있지만, 위와 식도 사이의 유문을 열어 담즙이 위로 역류되기 쉽게 만들 수 있습니다. 십이지장에서 위로 올라갈 뿐만 아니라 식도로 더 멀리 올라갈 수도 있습니다. 또한, 과도한 스트레스와 흡연으로 인해 자연스럽게 위가 열릴 수 있다는 점을 고려하면, 담즙역류성위염은 실제로 치료가 쉽지 않고, 완치의 개념도 존재하기 어렵습니다. 하지만 우리나라에서는 누구나 식습관, 스트레스 등으로 인해 어느 정도 위염이 있는 것 같아요. 위염의 일종이므로 그 자체로는 치명적인 위험은 없으나 삶의 질을 쉽게 떨어뜨릴 수 있으므로 증상이 심할 경우에는 병원 진료를 통해 관리하고 생활습관과 식사에 주의하는 것이 가장 좋습니다. 버릇.